如今越來越多的電子產(chǎn)品進(jìn)入我們的世界，我們總覺得電子產(chǎn)品太好了，豐富了我們的精神世界?？扇魏问虑槎际怯欣斜椎?，電子產(chǎn)品也不例外哦！經(jīng)?？措娮赢a(chǎn)品會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)各種不適感，就比如：酸脹、疼痛、紅血絲等等。

所以針對這種情況，我們不能總是忽視，長時(shí)間忽視眼部問題就會導(dǎo)致視力的下降，相信大家沒有人愿意自己的視力下降吧，所以希望經(jīng)常用眼的朋友能喝3款明目茶，幫你呵護(hù)眼睛健康哦！下面我們隨著洗眼液oem廠家一起看看吧！

清火明目茶

配方：金銀花5克，菊花5克，密蒙花5克，桑葉5克，枸杞子10克。

做法：將藥物放入杯中，加入沸水，悶泡10分鐘即可飲用，飲前亦可熏蒸眼睛。

功效此茶具有疏風(fēng)清熱、清肝明目的功效，適合長時(shí)間用眼后飲用，能夠緩解眼疲勞、干澀等不適癥狀。

注意：脾胃虛寒者不宜多飲。

明目潤腸飲

配方：決明子10克，石斛10克，青葙子10克，桑葉5克。

做法：決明子、石斛、青葙子放入鍋中，加水煮沸后放入桑葉繼續(xù)煎煮5分鐘，過濾取汁，代茶飲用。

功效：此茶具有平肝明目、潤腸通便的功效，適合肝火上炎引起的眼睛干澀、視力模糊以及便秘患者飲用。

注意：決明子性寒，脾胃虛寒者應(yīng)少飲，孕婦禁用。青葙子有擴(kuò)瞳作用，青光眼患者禁用。

補(bǔ)肝腎明目飲

配方：黑芝麻10克，枸杞子10克，決明子10克，菟絲子10克，桑椹10克。

做法：將藥物放入鍋中，加水煮沸后改小火煮10分鐘，取汁代茶飲用。

功效：此方具有滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血明目的功效，適用于肝腎不足引起的視物昏蒙、眼干澀羞明，如白內(nèi)障、老視（即老花眼）、弱視及視神經(jīng)萎縮等證屬肝腎不足者。

眼睛最愛的4種食物：

01：藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，能增強(qiáng)視覺的敏銳程度，還能有效預(yù)防白內(nèi)障。

一般來說，新鮮藍(lán)莓每天吃10顆左右即可。

02：黑枸杞

黑枸杞中的花青素可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力，花青素可以提高在昏暗燈光下的視力，長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花，眼底出血，干眼癥等都具有良好的保健作用。

03：豬肝

豬肝富含維生素A，有助于維持角膜滋潤，保護(hù)角膜的正常結(jié)構(gòu)及功能。其含有的谷胱甘肽，也有預(yù)防眼部細(xì)胞老化的作用。豬肝一周吃一次、一次不超過二兩就可以了。

04：菠菜

菠菜富含的葉黃素對視網(wǎng)膜黃斑變性能起到較好的預(yù)防作用。并且，菠菜中還含有豐富的維生素B2、β-胡蘿卜素、維生素C、葉酸等物質(zhì)，都能對眼睛起到很好的保護(hù)作用。

如果大家經(jīng)常使用電子產(chǎn)品，而且眼睛還出現(xiàn)了酸脹、疼痛等情況，那就請?jiān)囋囈陨?款明目茶吧，幫你呵護(hù)雙眼，讓眼睛更加明亮！除了喝一些護(hù)眼飲外，還可以吃一些護(hù)眼的食物，就比如：藍(lán)莓、黑枸杞、豬肝、菠菜等等，都是可以幫助大家護(hù)眼的哦!當(dāng)然了，還是希望大家能在生活中合理用眼，避免用眼過度的出現(xiàn)。讓我們擁有一雙明亮健康的眼睛吧！只有這樣才能看清這個(gè)美麗的世界，不是嗎？

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